geführte Meditation mit Klangschalen – innere Ruhe und Präsenz durch achtsames Lauschen.

Achtsam dem Klang der angeschlagenen Schalen zu folgen bringt uns innerlich zur Ruhe. Wir können innere Nervosität, den Alltag und seine vielen Anforderungen hinter uns lassen und Entspannung erfahren. Die unterschiedlichen Klangfarben der Schalen wirken sich entspannend auf Körper und Gemüt aus. In der Meditation lausche mit dem ganzen Körper dem Klang der Schalen, das heißt, du lauschst nicht nur mit den Ohren, sondern mit jeder Zelle deines Körpers. Da jedes Anschlagen der verschiedenen Schalen einen anderen Ton erzeugt, kann der Geist mit einer leichten Neugierde dem Meditationsobjekt folgen und lässt sich nicht so leicht von Gedanken ablenken.

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Ausgleich: 8 Euro